体調管理

春は芽吹き時、秋の枯れ時は体調を崩しやすいとは言いますが、、、

春の寒暖差や年度末の忙しさ、子どもの環境の変化などが重なったせいか、体調を崩しました。

年度末ぐらいから片頭痛がひどくて痛み止めが欠かさずにはいられない時期が続きました。

もともと片頭痛はたまにありましたが、なり始めに痛み止めを飲めばすぐ治っていたのですが、今回は長く続きました。

頭が痛くて夜目が覚めるのもだいぶ久しぶりの経験でした。

頭痛はあるし、痛み止めで胃が痛むし、仕事は忙しいとなんかここ数週間記憶がないぐらいいっぱいいっぱいでした。

頭痛が治まってきたと思ったら、わき腹にピリピリする痛みが、、、

帯状疱疹かもしれなかったので、数日は無理せず睡眠時間の確保に努めました。

ブログも定期的に更新してましたが、長らく止まってしまいました。。。

大したこともしてないのに体に負担がかかることをしていたのかもしれない。

虚弱体質な自分が恨めしい

自分の考えをアウトプットする練習としてブログの更新は続けていこうかなと思うけど、少しやり方や生活スタイルは考えていこうかなと思ったここ最近でした。